Как избавиться от насморка за пару дней

Быстрее забыть о неприятном недуге вам поможет комплексный подход в лечении. Его основа — местная терапия. Это сочетание промываний ноздрей с закапыванием увлажняющих и сосудосуживающих капель. В качестве очистительной терапии подойдет настой календулы и раствор обычной морской соли. Промывания предшествуют закапыванию лечебных средств. А ними могут быть не только аптечные препараты, но и соки каланхоэ, столетника, свекольный с медом. Можно смачивать в таких жидкостях ватные турунды и закладывать в ноздри на 10 минут несколько раз в день. Если есть возможность, то можно сходить в сауну, подышать там парами пихты или цитрусовых для ускорения очищения дыхательных путей и общего метаболизма. Если же такой возможности нет, можно просто зажигать аромалампу с вышеуказанными эфирными маслами. Как только начался насморк, рацион надо усилить присутствием в нем имбиря и цитрусовых, киви и чеснока. Пейте больше обычной воды и соков, морсов и зеленого чая. Не ограничивайте пребывание на свежем воздухе! Кислород только ускорит терапию, как и поддержка влажности в помещении на уровне 70%, массаж крыльев носа, ингаляции с травами, дыхательные упражнения. Действуйте комплексно, и через 2-3 дня вы победите ринит.